心率110左右意味着什么？怎么判断自己的心率正常？

心率110左右意味着什么？

心率是指单位时间内心脏跳动的次数，正常人的心率为60~100次/分钟，而心率110左右意味着您的心率相对较高，可能存在以下情况：

1. 运动后的正常反应：当您运动后心率较高时（称为运动后心率），一般情况下此时派不上用场的器官将被调动，呼吸和循环系统将高效运作。而且，肌肉对于疲劳的抵抗力也会增加。但您必须注意：在不适当的情况下锻炼可能会给健康带来负面影响。例如，如果您没有经验或缺乏准备，过度运动很容易引起肌肉酸痛、疲乏和抵抗力下降。
2. 可能是疾病引起的：心率110左右也可能是疾病引起的，例如：甲状腺功能亢进、高血压、冠心病、心肌炎等。当您出现多种症状时，应尽快就医，接受医生的检查诊断，及时进行治疗和干预。

怎么判断自己的心率正常？

您可以用手指轻轻按住颈动脉或腕动脉，在15秒内计算跳动次数后乘以4，便可得出自己的心率。正常人的心率每分钟60~100次，偏高或偏低都需要引起重视。除了手动计算，也可以使用家用心电仪等心率监测设备来定期检测。