作为一个有着“美食天国”之称的国度，美食种类繁多，人们也非常爱吃。但是，高脂高热的食物也带来了诸多健康问题，困扰着广大食客。日前，有研究人员在藏区的传统饮食中发现，藏秘排油效果非常不错。它可以清除体内油脂，促进新陈代谢，防范肥胖、心脑血管疾病的发生。下面，我们就和大家分享一下这项珍贵的饮食秘方。
首先，整鸡是制作藏秘排油汤的重要材料。将整鸡清洗干净，用开水烫几遍除去腥味。在一个大锅中加入清水，把整鸡和洗干净的生姜、蒜、花椒一并放入煮熟。然后加入适量的盐和黑木耳、香菜再次煮开，即可佐餐食用。如果你想更好地提高排油效果，可以加入一些具有清脂功效的食材，比如山药、藕、荸荠等。
除了藏秘排油汤，藏区还有一道排油秘方——酥油茶。它是藏区冬季饮品的代表，有着暖身、提神的功效。将茶叶和酥油、盐、水一起煮沸，煮开之后慢慢搅拌，待液面出现油脂浮层时即可饮用。酥油茶里含有较高的草酸，不仅可以软化血管、改善胃肠道健康，还能帮助排油、降脂。
总的来说，藏秘排油饮食法是一种健康有效的降脂排油方法。不妨在日常饮食中加入这一饮食方式，让你在吃美食的同时保持身材的健康状态。
