腰间盘突出的症状会引起人们的不适和疼痛，若不及时采取治疗，会影响到正常生活。其症状主要表现在以下几个方面：
1. 下肢麻木或无力感。当腰椎间盘突出压迫神经根时，会出现下肢麻木、无力或紧缩感。症状严重时，连小腿和脚趾都会麻木无力。
2. 腰背部疼痛难忍。腰椎间盘突出的病人，腰背部疼痛是最明显的症状。休息或睡眠后，疼痛会加重。有时朝着一边弯腰身或带有扭转时，疼痛会更为剧烈。
3. 腰背部僵硬不舒服。由于疼痛和不适，患者会保持一种特定的舒适姿势，导致腰背部僵硬，难以做出较大的运动。
4. 手部局部疼痛。因为神经根的压迫，有时会引起手部或手臂的疼痛和不适。
初步治疗方法如下：
1. 休息半躺半坐，解除腰椎间盘前长韧带的拉力。
2. 尽量避免用椅子直坐，使用椅子背面做支撑，防止弯曲腰部。
3. 每次休息10-15分钟，保持有效的身体伸展和放松，防止弯曲腰部。
