白麻是一种常见的野生蔬菜，也是中国传统的药食兼用植物。白麻含有丰富的维生素C、纤维素以及多种矿物质，对身体非常有益。
白麻可以保护肠胃，缓解便秘。白麻中的纤维素本身可以吸收水分膨胀，增加肠胃蠕动，促进大便排出。此外，白麻中还含有一定量的植物粘液，可以起到润肠通便的作用。
白麻还具有清热解毒的功效。白麻含有挥发油，具有一定的杀菌作用，可以对抗细菌和病毒。同时，白麻中还含有多种抗氧化物质，可以消除体内自由基，改善身体免疫力。
除此之外，白麻还可以帮助降血压，减轻体内水肿，降低血脂等。因此，人们可以适当食用白麻，以保持身体健康。
