河南温县位于河南省东部，素有“华北小长白”美誉，是一个历史悠久、文化底蕴深厚的县城。近日，这个小县城创造了一个惊人的记录——人均寿命已突破90岁！
为什么温县的老人能够长寿呢？原来，这里的饮食习惯非常健康，每天都有摄取大量的蔬菜和水果，饮食习惯清淡、干净，红烧、油炸等烹饪方式很少使用，而是大部分采用蒸、煮、炖等方式。此外，温县地处于山区，水源安全公园林相覆盖率高，在环境、自然卫生方面保障极为有效。
除此之外，温县人生活中注重锻炼，垃圾分类管理也做得非常好。据当地医生介绍，这里的人们寿命长，而且年迈的老人们身体依旧很棒。
有了健康的身体，再来谈下心态。温县老人们热衷于参加剪纸、编织、舞蹈、卡拉OK等活动，他们一年四季都在以各种方式保持自己的生活充满乐趣和活力。
养成好的饮食习惯、锻炼身体、保持良好的心态，温县人的长寿之道值得我们认真学习和借鉴。
