对于女性来说，炖菜是不错的选择，不但简单方便，而且也营养丰富，一日三餐每餐都要少不了肉菜，那么炖组词——炖鱼、炖汤、炖鸡等菜式该怎么做呢？
炖鱼
炖鱼这道菜属于湖南鱼头炖豆腐，做法很简单，只需要准备好鱼头、豆腐、猪骨、姜、葱和香料，炖制20分钟，加点盐、生抽、香油、鸡精就可以了，它既美味又有营养，在进食时可以加点薄荷叶或柠檬汁。薄荷叶具有清凉口感，而柠檬汁具有美白、消炎、解毒的作用。
炖汤
炖汤是很多人很喜欢的一款菜式，因为它可以很好的保留食材的鲜香味道和营养。炖组词——炖汤，其实做法也很简单，只需要准备好食材，例如瘦肉、鸡肉、排骨、鱼肉、蔬菜等，加入适量的水，炖制2-3个小时，加点盐、胡椒、姜、葱、陈皮等调味料就可以了。
炖鸡
炖组词——炖鸡也是一款很适合女性的菜式，因为它具有丰胸、美容、防衰老的功效，也是很多女性朋友的选择。做法也很简单，只需要准备好鸡肉、土豆、胡萝卜、青椒、香料等，加入适量的水，炖制1-2小时，加点盐、生抽、鸡精等调味料就可以了。
