五项全能（Pentathlon）是一项基本上在军人当中流行的西式现代仿古冠军运动会竞技项目，是由游泳、马术、射击、击剑和跑步五项运动组成的综合性运动，这一运动不仅考验了运动员的耐力、速度、力量、技巧、智力，还考验了运动员的综合表现能力。
五项全能运动虽然综合性较强但并不是专业运动，人们可以根据自己的爱好进行练习，这项运动对身体各方面都有好处，不仅可以增强肌肉、燃烧脂肪，还可以加强心肺功能，提高代谢水平，调节身体各系统机能。
作为现代人，我们久坐少动，体质亦随着各种疾病的增加而下降，五项全能运动是一种很好的健身方式，不论你是学生还是上班族，都可以通过五项全能运动来提高自己的运动能力，塑造健康体魄。
