中长发是很多女生所喜爱的长度，但是很多女孩子却不知道怎样才能让中长发健康增长，今天就来介绍怎样健康增长中长发。
1.定时修剪
定时修剪不仅能保证发梢的健康，还有助于加速头发生长，因为修剪后发梢更加健康，发根才能毫无负担地长长。
2.洗发正确
洗发时要注意别太频繁，否则会使头皮变得油腻，还要控制水温、洗发时间以及选用适合自己的洗发产品。
3.头皮保养
头皮保养不仅能使头皮更加健康，还能够促进头发生长。可以使用一些头皮按摩油或是用温水加入一些黄油按摩头皮，睡前按摩头皮十分钟，另外头皮也需要像肌肤一样进行深层清洁。
4.少烫染
太多次的烫染会导致头发变得枯草般，使头发变得脆弱而不容易生长。
5.饮食调节
多吃富含蛋白质、维生素、铁、锌等营养元素的食物，可以帮助发根加速新陈代谢，促进头发生长。
