什么是空巢老人？
空巢老人是指子女已婚或离家独居，不依靠老人生活的老人，多为老年人。
随着社会发展，空巢老人越来越多，他们的精神和心理健康问题也引起了广泛关注。特别是失去亲人后，空巢老人更容易感到孤独、无助、甚至悲观，这些情绪反过来又会影响身体健康。
应该如何应对？
首先，空巢老人要积极主动地寻找社交生活。可以加入一些老年俱乐部、社团、志愿者组织等，培养业余兴趣爱好，结交新的朋友，扩大社交圈子。同时，也应该多与子女、亲戚联系，保持沟通。
其次，空巢老人要学会自我照顾，保持身体健康。多参与户外活动，保持锻炼，利用休闲时间进行一些有益的运动，如散步、太极拳、瑜伽等。
最后，政府也应该加大对空巢老人的关注、扶持和保障力度。相关部门应该及时为空巢老人提供服务和咨询，为他们排忧解难，让他们感受到社会的关爱和温暖。
