对于怕冷的人来说，严寒的天气总是一大困扰，然则我们可以接纳一些措施来保暖，让身体感应恬静。以下是一些方式建议：
1. 提高室内温度：可以通过调整室内供暖装备的温度来提高室内温度，好比打开暖气或者使用电暖器。同时，也可以关上门窗，防止凉风进入室内。
2. 保持穿着合适：选择合适的衣物可以很好地抵御严寒。选择质地较厚、保暖性较好的衣物，如羽绒服、羊毛衫等。此外，可以使用保暖亵服、毛衣、披肩等举行层层叠加。
3. 多运动增添体温：适当的运动可以增添身体的热量发生，从而增添体温。可以选择室内运动，如跳绳、瑜伽等。也可以选择室外运动，好比慢跑、散步等。运动后，记得实时替换干燥的衣物。
4. 热饮保暖：喝热饮可以暖身，好比热水、姜汤、红茶等。此外，多吃一些温热的食物，如热汤、热粥等，也可以起到保暖作用。
总之，怕冷的人可以通过提高室内温度、穿着合适的衣物、多运动增添体温以及喝热饮来保暖。希望以上建议能辅助到您。
