李跑，一个身材硬朗的健身教练。距离第一次在他领课的健身房里交流至今，已经有一些年头，没有想到他给我的影响如此之大。
他教给我了正确的姿势和呼吸方法，还有如何与自己的身体正确配合。在我的身上，他做了许多调整，使我逐渐成为身体状态越来越好的人。
受他的影响，我开始每周坚持去健身房，不仅身体变得更加健康，还变得更加自信，这也帮助我在生活和工作中更好地表现自己。
让我学习到的不仅仅是健身
我成为了一个更好的人，不仅仅是因为身体状态的改变，李跑每天都在他的工作中用心，尽他最大的努力，让他的学生变成更好的人。
他教给我的每一节课都教会了我关于逆境和挑战的重要性，并告诉我要准备好迎接一切。 我一直认为，真正的人生之路不在于你获得了什么，而在于你克服了什么。
健身还有什么影响？
事实上，我正在习惯在自己的日程中保留时间，让自己能够在健身中放松，并确保我自己的身体在不断地进步，并保持平衡。
现在，我把这种正确打开方式也传授给了我的朋友和家人，因为我自己已经对健身认识了更多，也知道了身体变得好的好处。
所以你，是否想要成为一个自信、身材健康的人呢？加入我们，一起做出改变，让我们在李跑的帮助下成为更好的自己！
