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轻松做粥不费力,还有好吃又健康的做法!

来源:良璐杂文网

粥是一种非常受欢迎的中式食品,不仅简单易于消化,还可以做出许多不同口味的变化。我们来分享几个健康美味的粥的做法大全。

皮蛋瘦肉粥

材料:
瘦肉、米、皮蛋、姜、油盐
难度: 简单
步骤:
1. 用刀将瘦肉切成小块
2. 米淘洗干净泡30分钟
3. 将淘洗干净的米放入锅中,放开水,开火后煮开
4. 煮开后煮10分钟左右,再加入切好的瘦肉,放入姜和盐,继续煮
5. 煮粥的同时,将皮蛋去壳切成小块放入粥中煮熟
6. 煮至米烂粥汁浓稠,加入皮蛋煮开后即可食用

排骨莲藕粥

材料:
排骨、莲藕、米、盐、料酒、生姜、蒜蓉
难度: 中等
步骤:
1. 煮沸一锅水,把排骨放入水中焯水后捞出
2. 米淘洗干净泡30分钟
3. 莲藕去皮切成丁,姜切片
4. 在锅中放入少量的油,放入姜片和蒜蓉爆香
5. 将泡好的米放入锅中炒至发出焦香
6. 将焯水后的排骨放入锅中与米一起翻炒至香
7. 放入莲藕粒加入适量盐、料酒
8. 放入足够的清水,煮开后转小火煮1个半小时
9. 煮至米烂肉烂加点老抽即可食用

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