又到一年冬令时！2021年的冬令时将于11月7日2时整开始，请各位小伙伴们做好调整时差的准备哟！从此，我们将会进入“夏令时”到“冬令时”的转换时间段。
“冬令时”其实是指在这一段时间里，由于太阳的光照时间减短，为了适应自然环境的变化，人们根据时令需要，把时间往前或者往后拨动一小时的调整，以达到节约能源，调整生物钟的效果。
那么，调整时间会不会影响人们的身体呢？其实并不用担心，我们的身体可以很快适应这种时间差异。只需注意早晚日照时间突然变化，适当的调整作息时间和心态，减少疲劳即可。
值得注意的是，由于不同国家有着不同的时间调节规则，我们如果有国际旅行计划的话，需要提前了解当地的时间调整规律，严格按照当地时间调整来保障我们的行程。
冬令时在我们身边，带来的影响是微小而持久的。让我们一起来做好调整时差的准备，迎接如诗如梦的冬季吧！
