又是一周的开始，你感应早上起床时的身体疲倦，难以集中精神投入到事情中去？无论你有多起劲地试图保持活力，每到周一总有一种周一综合症的感受缠绕着你。这种症状通常显示为周一晨起难以集中注意力，情绪降低，缺乏动力，乏力和头疼等，严重影响了周一的生涯和事情效率。
别郁闷，本文为人人先容几个小妙招辅助你战胜周一综合症，让你往后告辞病症，拥有一个更充实的周一。
- 1.周日晚上提前做好准备，如准备好明天要穿的衣服，准备好早餐等。
- 2.早上多喝水，促进身体代谢。
- 3.早上可以放置一些轻松的运动，如打太极拳、散步等。
- 4.早上听一些轻松愉快的音乐，放松身心，让自己心情变得愉悦。
- 5.在事情设计中首先点燃的义务是最清晰，最明确的。
- 6.放置一些遇到难题时能够实时获得辅助的同事。
- 7.生涯纪律是养成好习惯的基础。
- 8.暂停事情时要经常流动肌肉和眼睛，穿插一些自己喜欢的习惯。
- 9.行使午餐时跟同事交流、谈天。
- 10.下班之前有时可以先干点自己感兴趣的事情，或者做一些简朴的运动，以缓解紧张的事情状况。
以上就是本文先容的十个小妙招，希望对人人有辅助。让我们在周一告辞周一综合症的困扰，充满活力地投入到新一周的事情和生涯之中。
