在人们的一样平常饮食中,饮茶早已成为一种习惯。而其中的减肥功效也已经逐渐被宽大人民接受。在这里,我们为人人先容几款适用的减肥茶配方。
1.荷叶山楂茶
荷叶，具有健脾开胃、清热解毒、利水消肿、降低血压及降脂减肥的功效。 也是不行多得的减肥茶质料之一。山楂，具有消食化积、缓解胸闷、降低血压及降脂减肥的效果。这两者的配合制成的山楂茶，减肥效果极佳。做法很简朴，只需要泡上10分钟即可。
2.玫瑰蜜枣茶
红枣有理气补血、滋润肌肤的作用。玫瑰则具有美容养颜的功效。将玫瑰和红枣放入茶杯中，倒入开水，冷却后加入适量的蜂蜜调味即可，同时也有降脂减肥的作用。
3.决明子茶
决明子富含植物粘液等物质，可以削减人体对食物中热量，脂肪和糖类的吸收，将其顺畅倾轧体外，具有清热明目，降血压，减肥的功效。制作方式：取决明子30克，加入滚水中浸泡10－15分钟即可。
4.桑叶菊花茶
桑叶具有明目、清热降压和降脂减肥的功效。而菊花则可以清热解毒，消暑解毒，常饮可以减肥降脂。制作方式：取桑叶和菊花各适量，加入滚水中浸泡10分钟即可。
5.柠檬蜂蜜茶
柠檬的富含的柠檬酸可以促进脂肪剖析，增添肝脏渗透废物的效率，搭配蜂蜜则具有润肠通便的作用，同时，蜂蜜含有较多的能量，能较好地抵制负面情绪以及促进新陈代谢。配料：1份鲜柠檬，半份蜂蜜，2件草莓和少量雪碧
6.山楂茶
山楂可以增添胆固醇的剖析，降低血液粘稠度，有利于血液循环和胃肠的消化吸收，同时，还可以减轻血管的压力，能够刺激人体代谢。做法:虽然山楂茶不需要破费太多准备时间，然则若何组合口感和功效就能让你有所差异。
7.木棉花茶
据研究，木棉花茶具有优越的促排毒、清热益气、降低血压、胆固醇、血糖等功效。极其适合保健、减肥。而且木棉花叶和花瓣都相宜制作花茶，由此制作而成的花茶不仅具有口感好、甜而不腻、香气扑鼻等优点，还具有保健养生的作用。
窍门被揭开！自制减肥茶配方大曝光！
减肥是提高生涯质量、塑造身体、保持康健的必修课程，而许多千奇百怪的减肥方执法我们纠结不已。今天就让小编带人人体会一下自制减肥茶配方。
减肥茶不只口感清香，而且可以清肠胃、降脂减肥，更是一个优美和康健的选择。下面小编就来先容一些简朴易学的减肥茶配方。
1. 茉莉花绿茶
质料：茉莉花、绿茶。
方式：先泡绿茶，然后将茉莉花用开水焯一下，再加入泡好的绿茶中，放入适量的蜂蜜调味即可。
2. 薰衣草茶
质料：紫花薰衣草、蜂蜜。
方式：泡开水加入紫花薰衣草，加入适量的蜂蜜调味即可。
3. 圆白菜生姜茶
质料：生姜、圆白菜。
方式：将生姜和切好的圆白菜放入开水中，煮15分钟即可。
4. 蜜杏仁茶
质料：蜜枣、苦杏仁。
方式：将苦杏仁焯水去皮，加入蜜枣一起煮开，熬15分钟左右即可。
5. 黑豆红枣茶
质料：黑豆、红枣。
方式：将黑豆和红枣放入开水中煮开后再用慢火熬1.5小时，最后适量加糖调味即可。
想要减肥？这些自制的减肥茶配方，让你信手拈来
现在，越来越多的人选择饮用减肥茶来到达减肥的目的。然则市面上的减肥茶虽然种类繁多，然则它们有一个配合点，那就是价钱较贵。着实，我们可以自己下手制作出鲜味又营养的减肥茶，且成本更低廉。下面，就给人人分享几款自制的减肥茶配方。
1.生姜茶配方：取适量生姜切成小片，将它们放入热水中，加入少量蜂蜜或柠檬。此茶可加速人体的新陈代谢，消除水肿，到达减重的作用。
2.柠檬蜂蜜茶配方：取半颗柠檬，将柠檬切成片放入热水中，加入适量蜂蜜搅拌即可饮用。此茶可辅助消化，提升免疫力，抗氧化，到达减肥的效果。
3.玫瑰花茶配方：将玫瑰花瓣和龙井茶夹杂，热水冲泡即可。此茶可清热解毒，美容养颜，能有用减肥。
