意大利性感美女莫妮卡·贝鲁奇（Monica Bellucci）是欧洲影坛的代表，曾经作为银幕最美丽的女人之一。时至今日， 贝鲁奇已经四十多岁了，但是身材和美貌依旧保持得极为出色，让人不禁猜测她也许已经找到了不老秘诀。
首先是她的饮食习惯。据贝鲁奇透露，她每天早上都会这样做，将一小勺苏打粉和一勺橙汁混合，然后加入开水，再加一片柠檬，喝下去后会帮助身体排毒。此外，贝鲁奇也非常注重摄入新鲜的生果和蔬菜，避免食用太多的油腻食物。
其次是她的保养方式。贝鲁奇非常注重内心的修养，每天都会花时间冥想、调整呼吸、练习瑜伽等。另外，她在采购化妆品时会尽量选择那些天然性的，例如茶树油、薰衣草精油，避免使用那些可能含有化学成分的化妆品。
此外，身为影视明星的莫妮卡·贝鲁奇还会根据不同的角色来进行演员大量熬夜的习惯，每天都要保证足够的睡眠时间。
综上，四十多岁的贝鲁奇身材和颜值的保持不仅仅是因为天生丽质，更是她各方面内外调养的结果。相信我们都可以借鉴贝鲁奇的抗衰之道，让自己也能永葆青春！
