四种长寿秘术
长生是人类的永恒追求，中国文化中也有着不少长寿秘术。
长寿菜谱
中国传统饮食文化是世界上独树一帜的，其中就有不少被称为“长寿食材”的食材，如人参、燕窝、鹿茸、鱼胶等，食用可以滋补身体，延年益寿。
太极养生
太极拳是中国的一项传统武术，不仅可以健身，还可以延年益寿。太极拳以柔克刚、练习内气为主要特点，有助于调节身心，增强免疫力。
中医养生
中医养生有着数千年的历史，讲究以防为主，强调平衡生活作息，遵循饮食、按摩、针灸等养生法则可以有助于延缓衰老，增强体质。
武术养生
武术已经发展为一种运动，通过练习武术可以提高人的身体素质，增强体质，延年益寿。
