艾宾浩斯记忆曲线是一种能够帮助我们更有效率地学习与记忆的方法。
该方法由德国心理学家赫尔曼•艾宾浩斯于19世纪末提出。他通过实验得出，人类学习事物的遗忘曲线呈现出指数下降的趋势，即短时间内记忆效果好，但一段时间之后遗忘曲线急速下降，记忆效果大打折扣。
那该如何应对遗忘曲线呢？艾宾浩斯提出的方法是，在学习过程中及时复习，从而使“遗忘点”延后，记忆效果更加持久。
根据艾宾浩斯的理论，人们应该在学习之后立即对所学的内容进行复习，之后再在未来几天、几周、几个月再进行不同程度的复习。这样一来，在短时间内，人们可以更好地记忆所学的内容，而且在复习次数达到一定次数后，记忆效果可以更加持久。
艾宾浩斯记忆曲线的理论告诉我们，只有不断复习，才能让我们对所学知识掌握得更加牢固，提高学习效率，实现知识的长期积累。
