疲惫的一天结束了，进入床上之前，您是不是总会担心第二天的闹钟提醒遥遥无期？有时候即使设置好闹钟，也会不知不觉地被熟睡的“猪鼻子”淹没。别担心，现在给您介绍几种避免失眠的方法。
第一种，制定一个健康的睡眠规律。您可以自己制定一个可行的睡眠时间表，让身体在预定的时间习惯性地进入睡眠状态，这样在第二天早上就不太会睡过头了。
第二种，制造一种催眠环境。可以通过吸入猪肉咖喱香味、跟儿子说晚安、念自己喜欢的诗歌等等方式制造一个催眠的氛围。使你快速入睡，即使错过了闹钟，也不会迟到错过重要的事情。
第三种，使用定时启动功能因为手机的定时启动功能能自动开启应用，您可以设定一段时间后播放音乐、闹铃等等方式让自己自然地醒来，即使错过了闹钟，也有备用方法。
以上几种方法都能避免忘记闹钟的提醒，关键是日积月累的养成一个良好的睡眠习惯。
来试试这些方法吧！
