每个人都希望自己能够拥有健康的身体，因为健康的身体能够让我们更快乐地生活。所以，我们要时时保护自己的身体，让身体变得更加健康。
为了达到这个目的，我们需要了解卫生与健康知识，这样才能更好地保护自己。比如，我们要每天洗澡，尤其是夏天更要保持清洁，因为这样可以减少细菌的滋生，保证身体的干净卫生。
此外，我们还要经常运动，因为运动能够增强体质和免疫力，有助于预防各种疾病。而且，运动还能使我们更快乐，减少心理压力。
除了保持身体卫生和经常运动，我们还要注意好饮食习惯。尽量不要吃过多的油腻食物，多吃蔬菜水果和谷类食品，这样可以保证身体得到足够的营养，更加健康。
了解卫生与健康知识是非常重要的，它可以使我们更好地保护自己的身体，让我们的生活更美好。
