我们常听说“一天一苹果，医生远离我”，但是它或许更适合孕妇食用，不仅可以滋补身体，还能够帮助胎儿更好地发育。接下来让我们来看看孕妇食用苹果的四大好处。
1. 增强孕妇的免疫力
苹果含有丰富的维生素C和纤维素，足以帮助孕妇增强身体免疫力。食用苹果可以缓解孕妇的疲劳感，让你更有活力地迎接每一天。
2. 促进胎儿大脑发育
苹果中的维生素B可以刺激神经系统发育，并促进胎儿大脑发育，有助于孕妇分娩后孩子的智力发育。
3. 预防便秘
孕妇常常会出现便秘的症状，而苹果中的纤维素能够帮助孕妇排便，改善便秘问题。
4. 增强胎儿免疫力
苹果中的丰富营养不仅适用于孕妇，对胎儿也有很好的滋补作用。有研究表明，食用苹果可以增强胎儿的免疫力，减少婴儿哮喘和过敏的发病率。
总之，孕妇适量食用苹果非常有益处，但需要注意选择红皮苹果，去皮后用水冲洗干净后再吃，不建议食用无机苹果。
