平均血红蛋白量（MCV）是指单位体积内红细胞体积的平均值，是反映红细胞大小的指标。MCV偏高的情况下，说明红细胞比正常人的红细胞要大，这可能是由于机体缺乏某些重要的营养素、贫血、肝病、酗酒等原因引起的。
那么，如何调节平均血红蛋白量呢？首先，多食用含铁质、维生素B12等营养素的食物，例如绿叶蔬菜、肝脏、鸡蛋、牛肉等；其次，可以适当进行体育运动，如慢跑、散步等，提高机体的新陈代谢能力；最后，尽量不要酗酒，以免影响肝脏的正常功能。
调节平均血红蛋白量，首先要找出病因，然后根据病因针对性的进行治疗和调节，保持良好的生活习惯，适时进行体检，保持身体健康。
