康复训练是一种有针对性的针对身体功能受损群体，通过科学的方法训练，以达到身体再生的目的。在康复训练中，主要包括康复评估、康复设计、康复执行、评价与效果等内容。
康复训练的受众群体一般包括体育运动员、行动不便的人群、创伤后遗症患者、脑卒中等疾病患者等人群。
康复训练主要在传统医疗治疗过程之后，根据患者个体情况进行个性化的康复评估和设计，创新的康复方式，让患者以积极和主动的方式，使身体更好地适应外界环境。
在康复训练中，训练者需根据具体的康复阶段，针对性地选用科学的训练方式，如：平衡康复、运动损伤康复、康复游泳等，使康复训练更加精准有效。
康复训练是一个长期的过程，训练者需要保持稳定的参与度，才能持续达到目标。同时，康复训练还需辅助营养调理及素质训练，使康复训练效果最大化。
通过科学的康复训练，在不断的规律训练下，不但可以攀爬高山、穿行森林、融入自然，还可以让身体在每个阶段呈现不同的精彩故事，并可以成为身体再生的强者！
