长时间使用鼠标和电脑键盘，容易导致鼠标手，鼠标手是一种“职业病”，它是由肌肉、韧带、神经等因长时间使用鼠标而发生的慢性劳损引起的。如果不及时缓解，会严重影响工作效率和身体健康。下面，我们一起来看看缓解鼠标手的方法。
鼠标手的危害
1. 除了疼痛之外，鼠标手还可能引起痉挛，痉挛之后不注意及时治疗，鼠标手还可能发展成更严重的病症。
2. 长时间使用鼠标和电脑键盘，会导致手部关节受到压迫，血液循环不畅，从而使手指容易麻木，影响工作效率。
缓解鼠标手的方法
1. 使用鼠标垫或者手托，可以有效地减轻手部疲劳，降低风险。
2. 经常伸展手指和手腕，以改善血液循环、减轻肌肉紧张和麻痹，可以保护手部神经、肌肉等组织，减少鼠标手的风险。
以上就是一些关于缓解鼠标手的方法，希望大家在使用鼠标的同时多多注意手部保护，防止鼠标手的发生。
