随着人们现代生活方式的改变，办公室已经成为很多人日常生活的一部分，坐在电脑前长时间工作已成常态。据统计，每周连续接触电脑超过20小时成为超过8成上班族的工作习惯，而缺乏运动、长期静坐也带来了许多潜在的健康问题。
其中，心肌劳损是办公室长期久坐带来的较为危险的一种病症。很多上班族要坐八个小时，甚至更长时间的办公室工作，如果连续两个小时久坐不动，在血液所导致的缺氧作用下，再加之交感神经紧张和工作压力等原因，会使心脏受到不小的负担。
因此，专家建议，对于长时间坐着的办公族，可以通过一些运动或其他方法来缓解长期不动的症状。比如，可以在办公室多站立走动，经常做一些简单的运动，如拉伸肌肉等，减轻久坐所带来的负担。同时，也可以通过定时提醒自己起身活动降低疲劳风险。
