在昨天召开的一场技术峰会上，将睡眠剥离产品的搜狐前CEO张朝阳突然大声疾呼，建议大家少睡觉。
他指出，现代人对睡眠的追求是错误的，大家不仅没有必要非要规定好几个小时地睡眠，甚至可以通过减少睡眠时间来增强身体的机能。
有专家也支持了他的观点，指出人的生命力指数与睡眠时间不一定成正比。不过他也强调，减少睡眠时间不是说能咖啡提神代替睡觉，要注意经常运动，补充维生素等，才是保持良好身体状态的关键。
其实，每个人需要的睡眠时间都不同，有些人可能只需要5小时，有些人则需要9小时的睡眠。
所以，并不是张朝阳建议的少睡觉适合所有人，大家可以根据自己的身体需求来规划好自己的睡眠时间。
