普瑞丁左旋肉碱是一种减肥保健食品，具有增加能量、燃烧脂肪等功效，是现代人减肥、健身的首选。但是普瑞丁左旋肉碱的效果和用法有很多种，那么怎么吃普瑞丁左旋肉碱才能确保达到最好的效果呢？下面小编为大家介绍几种普瑞丁左旋肉碱的正确用法：
1、餐前服用
普瑞丁左旋肉碱是一种营养补充剂，建议在进餐前20-30分钟服用。这样可以让身体更快的吸收，让您更快的发挥普瑞丁左旋肉碱的减脂、增能效果。
2、运动前服用
普瑞丁左旋肉碱可以在健身前30分钟服用，让你的体力更加充沛，吸收此时补充的能量，从而更快的燃烧脂肪，并且可以培养好的健身习惯。
3、空腹服用
一些人讲究在空腹的情况下服用普瑞丁左旋肉碱，认为这时候身体对其吸收效果更佳，但同时普瑞丁左旋肉碱会改变身体PH值，长期空腹情况下容易影响身体消化功能。因此适量的运动加上普瑞丁左旋肉碱的服用是更好的选择。
总得来说，普瑞丁左旋肉碱的用法虽然多种多样，但是关键在于正确使用。同时，在服用普瑞丁左旋肉碱期间也建议大家多喝水、适量运动，营养搭配合理，才能达到最好的减肥效果。
