沙滩排球，又称沙滩排球、沙滩球，是一项在海滩或人造沙滩进行的运动，是夏季运动中的佼佼者。规则比室内排球简单，对场地要求也不高，只需要一个泥沙平整、比赛场地尺寸为16米 x 8米的场地即可。让我们来看看沙滩排球的规则。
一、比赛流程
- 比赛分为三局，每局25分，先得两局胜出。
- 每局开球前会翻转一枚硬币，获胜方选择发球或接发球。
- 球员轮流发球，每个队员最多可以发两个发球接发球轮流加分，直到一方进攻失误或发球、接发球出界。
二、队员人数
- 每队由2名球员组成。
- 每队可以派出2个替补球员。
三、犯规规则
- 发球时超时：发球时，规定时间为5秒。
- 相邻两个回合，同一名球员不能连续两次扣杀球或在一次进攻中第二次触球扣杀球。
- 挡网违例：只能用头和手臂动作拦网，不能用肘部等其他部位。
四、比赛胜负
- 某一方得25分且领先对方2分，即为获胜一局。
- 先获胜两局者，即为整场比赛的胜利者。
喜欢沙滩的朋友们，赶紧来试试吧！
