何姿是中国跳水队的名将之一，连续两届奥运会上都夺得女子三米板和三米板同步项目的金牌。她是中国女子跳水的代表人物，也是中国体育事业的一面旗帜。
何姿自幼便接受跳水训练，执着练习和百折不挠的精神使她脱颖而出。2008年北京奥运会，何姿赢得了奥运会历史上第一个女子跳水项目的金牌。此外，她还拿下了女子3米板同步跳的金牌，两枚奥运会金牌的佳绩是中国跳水队的代表性成就之一。2012年伦敦奥运会，她成功地延续了自己的辉煌，赢得了女子3米板和3米板同步跳两块金牌，成为中国体育史上首位连续两届奥运会包揽两枚跳水金牌的选手。
然而，何姿的跳水生涯也面临了不少挑战。在获得第二枚奥运金牌后，她不得不走出“跳水圈”，进入常规的社会生活。这让她感到陌生和疲惫。她花了很长时间才逐渐适应。此外，伤病也是何姿的难题，尤其是2009年腰伤，一度让她的跳水事业陷入低谷。但她没有放弃，通过不懈的努力和顽强的毅力，最终实现了自己的追梦之路。
