樱桃是夏季的水果，鲜美多汁，是许多人的最爱。除了口感好，它还有许多的营养价值和功效，那么我们知道的樱桃的功效有哪些呢？下面让我们一一了解。
1.改善睡眠
樱桃含有大量的褪黑素，可以帮助人们改善睡眠质量，促进身体健康。钾元素也有助于神经冲动的传导，有利于人们睡眠的安稳。
2.美容养颜
樱桃含有大量的VC、VE等抗氧化物质，可以帮助皮肤排毒养颜。同时，樱桃还有助于减少色素沉淀，使肌肤变得更加白皙光滑。
3.降低血压
樱桃含有丰富的钾元素，这种元素可以通过降低体内的钠离子含量，减少血管的收缩，从而达到降低血压的效果。
4.防治痛风
樱桃对痛风患者有很好的预防和治疗作用。其中，樱桃中的芦丁能够促进尿酸的排泄，降低血液中尿酸的含量，防止尿酸盐在关节处沉积。
5.排毒减肥
樱桃富含纤维素和多种果酸，能帮助人们减轻肥胖，促进消化，排出肠内毒素。同时，樱桃中丰富的维生素C、E、β-胡萝卜素、锌等营养成分，能实现抗氧化、排毒作用。
以上就是樱桃的几大神奇功效，不但营养丰富，口感更是美味可口。放松心情，吃上一些樱桃，你也可以变得更加活力四射哦！
