每个人平均每天放屁14次，不过如果你的放屁次数比较多的话，可能代表你的身体有些不正常，今天小编就为大家科普一下放屁过多的原因和应对方法。
1.不完全的消化导致的放屁过多
排放气体的第一大原因是消化道中的细菌分解食物时产生的气体。如果食物没有被完全降解或者没有被完全吸收，残留下来的食物就会成为细菌和气体的喜好对象。
2.某些食物会增加排气量
一些特定的食物如豆类、大蒜、洋葱、玉米、酸奶等，都可能会引起气体积聚，这就是大部分人放屁过多的原因。
3.喝水太快或吃太快
吃饭或喝水太快是也是导致放屁过多的原因之一。当你大口地食用食物或液体时，还未来得及混合和消化就会在胃中形成气泡。
4.长期便秘
如果你一直便秘，你的肠道积累的排泄物会开始腐烂，导致大量的气体和结果性的放屁。
以上几种原因就是导致放屁过多的主要原因，如何有效的解决这一问题呢？相信你也猜到了，要想防止放屁过多，就需要从日常习惯入手，具体如下：
1.慢慢吃，咀嚼慢一点。
2.减少一些容易产生气体的食物摄入，避免过度食用这些食物。
3.增加运动量，增加体内的水分含量，帮助排便，适量饮水。
4.每天保证足够睡眠时间，保持一个健康的睡眠习惯，排便的时间也应该是定期的。
相信通过这些方法会有效的帮你解决放屁过多的烦恼。
