自卑，顾名思义，就是对自己的价值感到不足，感觉不如他人。它是一种消极的情绪，常常是由于遭受挫折、被误解或者受到否定而引起的。自卑在人际关系、工作或生活中都会产生一定的影响。
自卑情绪可能使个体产生强烈的自我否定感，感觉到自己“不如别人”，也因此影响到个体正常的行为和社会交往。自卑情绪还可能降低个体的自信心，自信心不足会使个体对自己的行为和决策产生怀疑，进而影响到个体对未来的展望和发展。
长期存在的自卑情绪可能会导致自我封闭，缺乏自信，不善于表达自己，从而错失许多机会。同时，自卑情绪还可能引发一些身体和心理健康问题，如焦虑、抑郁、自闭、自杀等等。
因此，以积极的心态对待自卑情绪才是解决之道。首先，应该对自己和他人都保持合理的评价和理解。同时，多参与一些实践活动，积累经验，增强自信心，也是减轻自卑情绪的有效途径。
