尝试过各种减肥方法却毫无效果？别担心，这招让你三天瘦10斤不再是难题！要瘦身自然少不了运动，但是每天忙于工作、学习的你哪有时间去健身馆呢？这里有一个简单易行的小运动，只需要每天花费10分钟，三天即可看到明显效果！动作流程如下：1. 站直，两脚打开与肩同宽，两手放在身体两侧2. 右脚向右迈一步，同时向右侧倾身并向下伸出右手接触地面，左手抬起向右上方伸展3. 整个运动循环进行，连续进行5分钟，换另一侧重复动作即可此运动不仅可以消耗体内多余脂肪，还可以塑造臀部曲线，下腹减肥！
