花菜(学名:Brassica oleracea L.var.botrytis)又称花椰菜、椰菜花,是十字花科蔬菜中的一种。花菜营养丰富,口感鲜嫩,是很多人喜爱的食材之一。那么,要如何制作出美味可口的花菜呢?下面就为您介绍几种简单易学的花菜做法。
炒花菜
步骤:
- 将花菜切成小朵,放入沸水中焯水至略微变软后捞出备用。
- 热锅凉油,放入蒜末煸炒至香味出来。
- 放入花菜,翻炒均匀。
- 加入适量盐、鸡精、生抽调味,炒熟即可。
蒸花菜
步骤:
- 将花菜切成小朵,放入蒸锅中蒸熟。
- 蒸熟后将花菜盛盘,加入蒜蓉、香菜、葱花等进行调味。
- 淋上热油,撒上盐巴,即可食用。
以上就是两种简单好吃的花菜做法,您可以根据个人口味进行变化,加入自己喜欢的调料,让花菜更加美味可口。