眼皮跳又叫眼睑痉挛，一般情况下不会对身体造成太大影响。但是，持续时间较长、频率较高的情况下，可能会引起不适甚至影响工作和生活。
眼皮跳是由肌肉短暂性的自发收缩引起的。那么，上眼皮或下眼皮短暂跳动的原因是什么呢？
1.疲劳：眼部肌肉长时间处于疲劳状态，就会导致眼皮跳。工作或学习需要长时间注视电脑屏幕、手机、电视等电子设备，以及长时间开车等都容易导致眼部肌肉疲劳。
2.压力：心理压力过大，神经系统出现紊乱，也会引起眼皮跳。另外，神经性眼皮跳常出现在生活节奏紧张、感情波动、忧虑不安等情况下，这也是压力导致的一种情况。
3.缺乏睡眠：长时间缺乏睡眠会导致人体各项功能失调，其中之一就是眼睑跳动。如果睡眠时间不充足，日常生活就会受到影响，身体也处于亚健康状态，容易出现各种身体不适。
4.饮食不均衡：缺乏维生素B、钾等营养物质，也会影响眼部的功能，进而导致眼皮跳。建议食用蛋、鱼、肉等富含维生素B和钾的食物。
5.眼部问题：视疲劳、近视、弱视等眼部问题也有可能引起眼皮跳。
总的来说，眼皮跳的原因比较多，大多数都与身体的状态息息相关。除了这些原因外，烟酒过量、药物副作用等也有可能导致眼皮跳动。如果眼皮跳动的时间较长，建议尽快就医，寻找专业的治疗方法。
