从课本上学习到，紫外线被分为三种：UVA、UVB和UVC。UVA是最常见的紫外线，其波长在320-400nm之间，可以穿透玻璃、穿透毛孔直接到达真皮层，导致肌肤老化、玄色素天生，长时间即可导致皮肤癌。UVB的波长在280-315nm之间，阳光照射下会导致皮肤红肿、疼痛、脱皮等晒伤症状，还会导致皮肤癌，其强度因日照强弱而异。UVC的波长在100-280nm之间，无法穿透大气层到达地球外面，基本上不会对人体发生危险。
若何防护紫外线呢？首先，需要选择适合自己的防晒霜，最好含有SPF和PA值的产物，SPF值代表对UVB的防护，PA值则代表对UVA的防护，值越高，防护效果越好。其次，只管削减户外流动时间，稀奇是在紫外线强烈的中中午段。还可以通过穿长袖、戴帽子、佩带防晒伞等方式来降低皮肤曝露在紫外线下的时间，让自己远离紫外线的损害。
