红豆薏米汤是一款非常受欢迎的养生饮品，特别适合女性饮用。其主要食材是红豆和薏米，富含多种微量元素和各种维生素，对于祛湿养颜、消暑降温等均有很好的效果。下面我们来认识一下红豆薏米汤的制作方法和功效。
制作方法：
1. 将洗净的红豆和薏米混合放入清水中浸泡2小时左右，这样更容易煮烂；
2. 倒入适量的水，放入适量冰糖，开小火煮2小时左右即可。
功效：
1. 祛湿，是由于红豆和薏米都具有利尿作用，能够帮助身体排除多余水分；
2. 养颜，红豆含有的花青素是能够抗氧化的，能够抑制黑色素的形成，让肌肤更有光泽；
3. 降温消暑，红豆和薏米都是夏季降温的良品，一些中医学认为它们有清热解毒的功效。
总之，红豆薏米汤是一道非常适合夏季饮用的健康养生汤品。而且它的制作非常容易，只要用心熬制就可以了。
