老鸭汤是很多人童年的回忆,其滋补功效被誉为“黄金汤”。“鸭子比人长寿” ,而老鸭汤则富含鸭的营养成分,有益于健康长寿。下面简介一下家常老鸭汤的做法。
材料:
- 老母鸭一只
- 生姜适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 枸杞适量
- 红枣适量
- 淮山适量
做法:
- 老母鸭宰杀后焯水(先烧开水,放入鸭子焯水去血沫)
- 老姜切片备用
- 炖锅倒入足量清水,烧开后加入老姜、适量料酒、老母鸭,用大火烧开后转小火炖煮约2小时
- 在煮鸭的过程中,可以加入适量枸杞、红枣和淮山等滋补材料
- 加入适量盐调味后即可享用
提示:
- 老母鸭瘦肉少,但骨肉比例适中。如果只有一只鸭子,可以煮出一锅有味的老鸭汤,不知幸福有多少。
- 煮老鸭汤的时候切忌加味精,否则会破坏鸭肉的鲜味。
- 老鸭汤具有滋阴润燥、养胃补肾等功效。可加入适量黄芩、当归等中药材以达到更好的养生效果。
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