落寞，是人类情感的一种，指的是一种无法得到他人真正理解的孤单感，内心充满无力、脆弱与悲伤。回到家时没有人等待，独自一个坐在沙发上，看着窗外的风景，心里落寞极了。又或者没有得到认同，孤身一人的你在床上翻来覆去，想念远方的亲人，心里感到异常落寞。
落寞情感的表现形式很多，每个人表现出来的都不一样，有些人会闷闷不乐，有些人会大哭大闹，有些人则会变得特别内向，不愿意与人交流。常见的落寞情感表现包括：不耐烦、焦虑、内向、颓废等等。
不过，有时候落寞反而可以让人突破自我，发现新的自己。无论处于任何情况下，我们都需要拥有自我调节能力，积极应对生活的挑战，寻求解决方法。
