懊恼(懊恼总是伴随着我们)

懊恼是一种非常常见的情绪，几乎每个人都会遇到。生活中，我们经常因为各种各样的原因懊恼，比如说出门的时候下雨了，比如说考试没考好，比如说犯了错被老板批评了等等。懊恼会让我们感到不快，影响我们的情绪和心情。

然而，懊恼不必过多抱怨自己，也无需过度埋怨他人。多看积极的一面，尝试寻找改变自己和环境的方法。有时候，懊恼是因为我们很在意一件事情，因而才让情绪波动。消极的情绪是必然存在的，我们无法避免各种困难和挫折。但是，我们可以尽量接受它们，并从中寻找成长的机会。