耻辱，又称惭愧、羞耻，是指因失去自尊心、尊严感而感到的痛苦、尴尬、自责和内疚等情绪，是一种负面、消极的情绪体验。
耻辱感的产生源于对自我与外界的比较。当个体的行为与社会传统、道德标准、价值观相违背时，就容易产生耻辱感。耻辱感常常会影响到个体的精神健康，出现情感抑郁、退缩回避等问题。
在日常生活中，许多人都有遭受耻辱的经历。常见的耻辱事件包括被别人看不起、讥讽、嘲笑、羞辱等。遭受耻辱后，人们的心理状态容易受到影响，会表现出消沉、无助、自卑等情绪，这对于个人的发展和人际关系的发展都会带来不利的影响。
为了避免产生不必要的耻辱感，我们应该正确对待自己，树立正确的自我意识与价值观，积极面对失败和挫折，不要轻易妥协，坚持自己的信仰和价值标准。同时，在社交中也要尊重他人，不批判、不攻击、不嘲笑他人，营造和谐的社会环境。
