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营养美味养生壶食谱,轻松搞定便捷又健康

来源:良璐杂文网

养生壶,以其保留了食材营养的本质,同时保证了食材的新鲜程度,受到越来越多人的喜欢。今天,小编就来给大家推荐几款养生壶食谱,让你轻松健康地享受美味!

一、玉米枸杞鸡汤

主要材料:老母鸡、玉米、枸杞、淮山、生姜、料酒、盐
材料准备:切好鸡块、玉米粒、枸杞、淮山
步骤1:烧开水加入鸡块焯水, 捞起放入加了适量水、料酒、生姜等煮沸的养生壶里
步骤2:倒入玉米粒、枸杞、淮山,煮开后改成文火煲2小时,加盐调味,最后即可食用
二、西红柿牛腩煲

主要材料:牛腩、西红柿、胡萝卜、洋葱、姜、蒜、盐、酱油
材料准备:切好牛腩、西红柿、胡萝卜、洋葱、姜、蒜
步骤1:牛腩焯水去掉浑沫,洗净,切块放入养生壶中准备
步骤2:西红柿切块,胡萝卜、洋葱切滚刀块,蒜头切碎,姜切片备用
步骤3:加适量的油热锅,爆香姜蒜,倒入牛肉,翻炒片刻
步骤4:加入料酒炒至无香味
步骤5:加入切好的西红柿、胡萝卜、洋葱,适量清水煮至沸,接着加入盐、酱油调味取出即可食用
三、红枣玛莎朵

主要材料:面粉、鸡蛋、红枣、枸杞、红糖
材料准备:面粉和鸡蛋来制作蛋皮,红枣和枸杞做馅,红糖加水制成糖浆
步骤1:鸡蛋打散,加入面粉,搅拌均匀成蛋糊,平底锅加入油,将蛋糊倒入制作薄蛋皮,装盘待用
步骤2:养生壶加入适量水,开火,加入红枣和枸杞,加入糖浆,轻轻转动养生壶让红枣和枸杞均匀煮熟,待糖浆收汁
步骤3:把煮好的红枣和枸杞馅料放在制作好的蛋皮上,卷起来即可

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