顺产全过程包括分娩前、分娩、产后护理这三个部分，是每个准妈妈都必须了解的。下面来详细介绍一下这个过程，以方便准妈妈们对未来分娩有更清晰的认识。
一、分娩前
分娩前的准备包括咨询医生和产科医生，掌握宫缩和开口的情况，一定要做好充足的准备，这样能更好地应对分娩时的各种情况。在这个阶段，准妈妈可以做一些产前瑜伽等轻松的运动，保持心情愉悦，以减轻紧张情绪。
二、分娩
顺产分娩通常分为3个阶段，加起来一般需要10-12个小时。第1阶段是宫口扩张到10cm；第2阶段是胎儿从产道通过；第3阶段是胎盘分离并排出。分娩过程中，准妈妈会感到宫缩和疼痛，需要紧盯胎儿的心跳和母亲的情况，以及医生的建议和指导。
三、产后护理
分娩后，时间长短不一，产妇有一定的恢复期。在这期间，产妇需要注意身体的休息，适当地实施产后恢复运动等等。同时，产妇应该合理饮食，尤其是在产妇母乳喂养的过程中更需要补充能量，保证营养吸收，为产后身体恢复打下坚实的基础。
