保健茶是一种能够内外精神双修的饮品，它有促进新陈代谢、深度排毒、增强体质等作用，对于追求健康生活的朋友来说，是实现健康目标的重要途径。
保健茶种类繁多，常见的有枸杞茶、桑叶茶、菊花茶、绿茶等，每一种茶都有着各自的功效。枸杞茶提高免疫力、帮助糖尿病患者改善高血糖问题，桑叶茶具有美容养颜、降低血脂、清热解毒等功效，菊花茶泡饮口感清新，有镇静、降火、美容的作用，绿茶具有抗氧化、消脂减肥、养心安神等功效。
事实上，保健茶的好处还不止于此。应用范围广泛于医疗、美食、茶道等领域，被文化艺术爱好者所推崇，成为人们饮食生活的健康伴侣。
