在中国日益老龄化的人口结构下，老年人的生活质量也在成为社会关注的焦点。尽管社会力量为老年人的福利提出诸多措施，但就老年人实际生活来讲，还需加强对老年人的关注。老人生活状态中，精神和身体都是非常重要的。对此，我们需要从以下两个方面入手：维护老人身体健康和提升老人的精神生活。
维护身体健康
老年人的身体健康是长期保障他们健康寿命的基础。在老年人的日常饮食方面，应当关注多元化的膳食，适当摄入蛋白质、脂肪等营养。同时，还要保持正常的作息，适当做一些体力适宜的活动，如散步、打太极拳等。这些都能对老年人身体健康有好处。
提升精神生活
除了身体健康，更为重要的是老年人的精神生活，这需要包括一系列的社会关怀。比如说与亲人、朋友互动会让老人感到温暖，老人也可以和自己兴趣爱好相对应地参加一些协会、组织等。在这样的社交环境中老人不仅可以锻炼自己，而且可以社交、互谅互助。
最后，我们都要关注到老年人的情感世界，给老年人更多的关注，关怀他们的精神生活，维护他们的身体健康，从而使他们安享晚年。
