东北黑木耳是一种在中国很受欢迎的菌类食材。藏在草丛中的它，c被称作“天下一黑、不如东北木耳”的独特品种。
据分析，东北黑木耳主要生长在我国东北地区，特别是辽宁、吉林和黑龙江的深山老林中，其产量巨大。如今，东北黑木耳已经成为名副其实的“营养菇”。
接下来，让我们来了解一下东北黑木耳的食用方法以及它的营养价值吧！
食用方法：
- 鲜食
- 干制
- 煲汤
- 火锅
营养价值：
- 擅长降血脂、抗氧化、滋阴补虚、养颜等各种功效，对身体非常有益
- 富含膳食纤维，对于缓解便秘非常有效
- 含有多种微量元素以及维生素，能够有效增强人体免疫力
总之，东北黑木耳是一种常见的营养食材，其胶质含量高、口感鲜嫩，深受人们喜爱。无论是出街采摘还是家庭食用，这是一道不可多得的美食佳品！
