曾经心痛是每一个人都会经历的事情，有时候我们可能感觉很委屈，很难过，但是当我们静下心来仔细想想，又会发现其中还有许多可以反思的原因。接下来，我将会告诉您三个导致曾经心痛的原因。
第一个原因：对自我的期许不够清晰。很多时候我们会因为自己期待得过高，而导致失落。虽然说积极的心态很重要，但是要求不现实，很容易让人陷入低谷。 比如“曾经心痛”的恋爱，很多时候是由于我们对对方的期待过高，因而最后受到伤害。
第二个原因：过度依赖他人的看法。社会上流行的看法和标准并不一定适合每个人，如果我们将过多精力放在别人的观点上，过度在意其他人的评价，那么很容易就会弄得自己很累，很焦虑。不少人“曾经心痛”就是因为自己太过在意别人的想法。这不仅仅会降低自己的幸福感，还会造成失去自我的局面。
第三个原因：对现实认识不够理性。我们都知道，现实生活中不可能什么都顺风顺水，所以应该尽量去适应和接受现实中的缺陷。但是，如果我们对现实的认识过于理想化，过于理想主义，那么面对现实中的种种挫折，就很容易让自己不开心。 “曾经心痛”的经历很可能就是因为我们对自己和他人的过高期望和对现实的不适应引起的。
无论是哪一种原因，无论是哪种“曾经心痛”，我们都应该好好反思，学会接受自己，为自己的生活负责，并且要有目标，清晰，理性地认识现实。
